Radzyń Podlaski - Nasze miasto z dobrej strony! Mamy 17 grudnia 2025 imieniny: Olimpia, Łukasz, Jolanta

NORDIC WALKING - ważna prawidłowa technika i systematyczne marsze

Michał Maliszewski   
wtorek, 01 marca 2016 08:00

Nordic MOSiRNordic walking wypełnia lukę między bieganiem a spacerami.

Daje nieporównywalnie dużo więcej korzyści, ponieważ przy prawidłowej technice uruchamia się ok.90% układu mięśniowego. Dzięki kijkom odciążamy stawy i bez problemu przejdziemy znacznie dłuższy dystans niż spacerując czy maszerując. Technika jest dość prosta i łatwa do opanowania.

Dlaczego warto uprawiać Nordic Walking?

 

Ferie na strzelnicy w Białce

Michał Maliszewski   
wtorek, 23 lutego 2016 08:00

Uczestnicy zawodów19 lutego br. na strzelnicy Zespołu Szkól w Białce odbyły się Otwarte Mistrzostwa Gimnazjum w Białce z broni pneumatycznej.

Organizatorem zawodów był Zarząd Szkolnego Koła LOK przy Zespole Szkół w Białce. Imprezę zrealizowano z wykorzystaniem własnych środków SK LOK przy ZS w Białce.

Kierownikiem zawodów i sędzią był Marek Wojtyczka.

 

Już niedługo turniej piłki ręcznej!

Michał Maliszewski   
wtorek, 23 lutego 2016 08:00

UKS SPRINTUczniowski Klub Sportowy „Sprint” w Ulanie – Majoracie we współpracy z Zespołem Szkół w Ulanie-Majoracie organizuje od 04 do 06.03.2016r. V Międzynarodowy - XV Ogólnopolski Turniej Piłki Ręcznej Dziewcząt i Chłopców pod honorowym patronatem starosty radzyńskiego Lucjana Kotwicy i wójta gminy Ulan – Majorat Jarosława Koczkodaja.

W  turnieju wystąpi 39 zespołów z 21 klubów sportowych z pięciu województw:

 

Turovia z Pucharem Ligi, IV Turniej Ligi Oldboys dla Straży

Michał Maliszewski   
wtorek, 23 lutego 2016 08:00

W trakcie akcjiDwie minione niedziele  w Radzyńskiej Lidze Siatkówki im. Z. Gmura to Puchar Ligi (14 lutego) oraz mecze II ligowe i IV Turniej Ligi Oldboys (21 lutego).

14 lutego w hali ZSP osiem drużyn rywalizowało o bardzo okazały puchar i atrakcyjne nagrody w turnieju Pucharu Ligi. Był on bardzo trudny i wyczerpujący, bo w ciągu krótkiego czasu drużyny musiały rozegrać po kilkanaście setów. Najpierw rywalizowano w dwóch grupach każdy z każdym, następnie rozegrano mecze półfinałowe i finałowe. Zwycięstwo wywalczyła Turovia, wygrywając w finale z Volleyem Radzyń, natomiast w meczu o III miejsce Białka okazała się lepsza od AZ-BUD Poczty.

 

Rudolf Probst kochał młodzież i dbał o to, żeby poprzez pasje mogła się rozwijać

Robert Mazurek fot. Karol Niewęgłowski   
poniedziałek, 22 lutego 2016 08:00

Uczestnicy na scenie17 lutego br. w Radzyniu odbyła się „XII Zima w Mieście 2016” pamięci Rudolfa Probsta (1923-2015).

Celem tegorocznej imprezy, organizowanej przez Szkolne Koło Krajoznawczo-Turystyczne PTTK nr 21 przy I LO, było m.in. uatrakcyjnienie czasu wolnego osobom pozostającym w domu w okresie ferii zimowych. Patronat honorowy nad wydarzeniem sprawował burmistrz Radzynia Podlaskiego Jerzy Rębek.

 

Otwarte Zawody Pływackie „Ferie 2016”

Michał Maliszewski   
poniedziałek, 22 lutego 2016 08:00

Zawodnicy podczas rozgrywekPływanie jest jedną z dyscyplin sportowych, na którą Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Radzyniu Podlaskim zwraca szczególną uwagę. Nie mogło więc zabraknąć pływania w bogatej ofercie Ośrodka na tegoroczne ferie.

W czwartkowych zawodach (18 lutego) dzieci rywalizowały w 20 kategoriach, w których startowało ok. 150 zawodników i zawodniczek ze szkół podstawowych i gimnazjów. Oczywiście w takim czasie jak ferie wyniki nie były najważniejsze, liczyła się dobra sportowa zabawa i aktywne spędzenie czasu. Mimo tego emocje udzielały się wszystkim, a zawodnicy robili wszystko, by osiągnąć upragnione zwycięstwo.

 

Mistrzowie Powiatu w siatkówkę

Marek Makosz   
środa, 17 lutego 2016 08:00

DrużynyW piątek 12 lutego br. tuż przed feriami, w Białce odbyły się mistrzostwa powiatu w siatkówkę chłopców z gimnazjum.

W turnieju wzięło udział 5 drużyn: Białka, Gimnazjum nr 1 w Radzyniu Podlaskim, Kąkolewnica, Wola Osowińska oraz Borki. Zawody zostały rozegrane systemem każdy z każdym do dwóch wygranych setów. W pierwszym meczu spotkali się srebrni medaliści z poprzedniego roku z brązowymi, czyli Kąkolewnica – Borki. Tym razem górą było gimnazjum w Borkach. W kolejnych meczach wyniki były różne, ale chłopcy z Bork odnieśli komplet zwycięstw, nie oddając przeciwnikom żadnego seta. Mistrzostwo powiatu po raz pierwszy w historii gimnazjum zdobyte!

 

Kolejne powołania dla zawodników RSC Taekwon-do!

Michał Maliszewski   
środa, 17 lutego 2016 08:00

MłodzicyAż pięcioro młodzików: Mikołaj Janasz, Karolina Ludian, Zuzanna Mierkiewicz, Bartek Niebrzegowski i Maciek Świć zawodnicy Radzyńskiego Sportowego Centrum Taekwon-do, zostali nagrodzeni za starania i ciężki wysiłek wkładany w treningi.

W Szczyrku od 12 do 18 lutego wyżej wymienieni młodzicy biorą udział w zgrupowaniu kadry województwa lubelskiego. Szkolenie prowadzi 6-krotny Mistrz Świata, 20-krotnego Mistrz Europy, obecnie również trener reprezentacji narodowej, posiadacz VI dana w taekwon-do Jarosław Suska.

 

Nasi pływacy nie tracą formy

Michał Maliszewski   
sobota, 13 lutego 2016 08:00

Zawodnicy na podium31 stycznia, dzień po dziesięciogodzinnej eskapadzie do Lublina na 1 rundę LLK, do Krasnegostawu udało się zebrać 3 osobową reprezentację.

Dla klubu każdy wyjazd na zawody to ogromny wysiłek finansowy, dlatego też całkowity koszt wyjazdu tym razem pokryli rodzice zawodników. Jak się okazało warto było zainwestować, chłopcy z rocznika 2006 na cztery starty zdobyli cztery medale!

 

Zdobądź kartę pływacką!

Michał Maliszewski   
środa, 10 lutego 2016 08:00

Aqua MiśMOSiR rozpoczął nabór chętnych w celu przystąpienia do egzaminu na kartę pływacką oraz specjalną kartę pływacką.

Wymagania na kartę pływacką:

- Przepłynięcie w wodzie stojącej dystansu 200 m (8 długości basenu) w dowolny sposób i dowolnym czasie, w tym przynajmniej 50 m stylem grzbietowym.

- Wykonanie skoku do wody z wysokości co najmniej 0,7 m. (z platformy startowej).

- Przepłynięcie pod lustrem wody przynajmniej 5 m.

Koszt 25 zł. Egzamin przeprowadzamy po zebraniu min. 10 chętnych.

 
<< pierwsza < poprzednia 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 następna > ostatnia >>

Strona 64 z 125
Pellet drzewny opaÅowy
Pellet drzewny opałowy
czwartek, 11 grudnia 2025
noimage
Sprzedam choinki
niedziela, 07 grudnia 2025
noimage
Fiat 126p
niedziela, 14 grudnia 2025