iledzisiaj.pl

Jesteśmy już na ostatniej prostej przygotowań do radzyńskiego Finału WOŚP.

W tym roku gramy dla gastroenterologii dziecięcej, czyli zdrowych brzuszków naszych dzieci. 

Jak co roku, w trakcie Finału będziemy licytować przedmioty na rzecz Orkiestry. Jeśli chcecie nam pomóc, macie jakieś fanty, które chcecie przekazać na licytację – zapraszamy! Czekamy na Was codziennie w naszym Sztabie w Radzyńskim Ośrodku Kultury.

Co poza tym? Lada dzień jedziemy do Warszawy po identyfikatory i dopinamy szczegóły Finału.

Widzimy się 25 stycznia! Do zobaczenia.

Burmistrz Miasta Radzyń Podlaski ogłosił otwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych w 2026 roku.

To ważna informacja dla organizacji pozarządowych i grup społecznych, które mają pomysły na działania służące mieszkańcom miasta.

ZMIANY – NIE TYLKO KOSMETYCZNE

Łączna pula środków przeznaczonych na konkurs wynosi 470 000 zł, co oznacza wzrost o 45 000 zł w porównaniu z rokiem 2025.

Udział w Nocy Bibliotek przyniósł Miejskiej Bibliotece Publicznej w Radzyniu Podlaskim nagrodę w postaci wieczoru autorskiego z pisarką, felietonistką, krytyczką, literaturoznawczynią Elizą Kącką, która za książkę "Wczoraj byłaś zła na zielono" otrzymała Nagrodę Literacką Nike.

Spotkanie poprowadziła dr Magdalena Bober-Jankowska literaturoznawczyni z Pracowni Oświecenia Instytutu Badań Literackich PAN.To była nie tylko rozmowa o napisanej książce, o neuroróżnorodności, ale też o postrzeganiu życia, o ubieraniu go w ramy słów i form literackich.

Tłuszcze w diecie często są demonizowane, a to bardzo duży błąd.

Pomijanie ich przy komponowaniu swojego codziennego jadłospisu może przynieść więcej szkody niż pożytku. Oczywiście wiele zależy od tego, po jaki rodzaj tłuszczów sięgamy. Ważne jest to, aby postawić na te zdrowe, bez których Twój organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować.

Jak więc podejść do tematu racjonalnie? Sprawdź!

Niższe rachunki za ogrzewanie rzadko są efektem jednej decyzji czy pojedynczej inwestycji.

Najczęściej wynikają z tego, jak dobrze zaplanowany jest cały proces zmian w budynku. Właśnie dlatego coraz więcej właścicieli domów zaczyna patrzeć na modernizację nie przez pryzmat jednego elementu, ale jako spójną całość.

W tym artykule pokazujemy, od czego naprawdę warto zacząć, jeśli celem jest realna oszczędność i poprawa komfortu życia.

Szukasz treningu, który realnie poprawi Twoje samopoczucie, sylwetkę i zdrowie?
Senselle Pilates to nowoczesne studio pilatesu, które prężnie działa od września w naszym mieście i zyskało zaufanie wielu stałych klientów.

Dlaczego Pilates w Senselle?

✔ wzmacnia mięśnie głębokie i stabilizację
✔ poprawia postawę i zmniejsza bóle pleców
✔ wysmukla sylwetkę bez przeciążania stawów
✔ redukuje stres i napięcie
✔ poprawia mobilność i elastyczność ciała

W czasach, gdy dzieci mają już niemal wszystko, a rodzicom coraz trudniej wygospodarować w domu miejsce na kolejne zabawki i gadżety, coraz większą wartość zyskuje jeden, wspólny prezent pod choinkę dla całej rodziny. Taki, który nie tylko pomaga zachować porządek w salonie, ale przede wszystkim zaprasza do wspólnego spędzania czasu. W okresie Świąt Bożego Narodzenia to właśnie te chwile — rozmowy, śmiech i bycie razem bez pośpiechu — zostają z nami na najdłużej.

Radzyń Podlaski i okoliczne samorządy oficjalnie zawiązują Lokalną Organizację Turystyczną (LOT) „Radzyńska Kraina Serdeczności”. Nowa struktura pozwoli na skuteczniejszą promocję regionu i – co kluczowe – ułatwi pozyskiwanie funduszy zewnętrznych na rozwój turystyki.

Przez lata „Radzyńska Kraina Serdeczności” funkcjonowała w świadomości mieszkańców i turystów głównie jako marka marketingowa. Teraz zyskuje osobowość prawną.

Decyzję o utworzeniu i przystąpieniu do stowarzyszenia podjęły 8 grudnia br. lokalne samorządy, w tym Rada Miasta Radzyń Podlaski, Rada Powiatu Radzyńskiego oraz rady ościennych gmin (m.in. Gmina Borki).

Kontrola podatkowa to moment, który wywołuje stres u każdego przedsiębiorcy.

Odpowiednie przygotowanie i znajomość procedur pozwalają jednak przejść przez ten proces sprawnie i bez zbędnych komplikacji.

Pierwsze kroki po otrzymaniu zawiadomienia

Gdy otrzymasz zawiadomienie o kontroli, nie panikuj – masz czas. Kontrola może rozpocząć się nie wcześniej niż 7 dni i nie później niż 30 dni od doręczenia pisma.

Warzywa są zdrowe i powinny stanowić istotny element naszej codziennej diety.

Dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, a przy tym pozwalają na wyczarowanie z nich wielu świetnych potraw.

Oto najważniejsze korzyści płynące z jedzenia warzyw każdego dnia.