Radzyń Podlaski - Nasze miasto z dobrej strony! Mamy 14 czerwca 2026 imieniny: Bazylego, Waleriana

AKTUALNOŚCI

Najświeższe informacje z Radzynia Podlaskiego i okolic.

Suplementacja na masę - jak powinna wyglądać? Co w niej uwzględnić?

Artykuł partnera   
środa, 06 marca 2024 07:00

sklepsfd8

Suplementacja na masę cieszy się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, które pragną zwiększyć swoją masę mięśniową i osiągnąć lepsze wyniki treningowe.

Właściwie dobrana suplementacja może wspomóc proces budowy masy mięśniowej, ale aby osiągnąć oczekiwane rezultaty, należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych aspektów.

W niniejszym artykule omówimy, jak powinna wyglądać skuteczna suplementacja na masę oraz jakie suplementy warto uwzględnić w codziennej diecie.

 

Anna Matczak - okręg nr 2

Materiał KWW Radzyń Moje Miasto i Mój Powiat   
środa, 06 marca 2024 07:00

Anna MatczakAnna Matczak (z d. Jakubiuk) 42 lata, radzynianka. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Geodezji i Kartografii oraz studia podyplomowe w zakresie Szacowania Nieruchomości na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim w Olsztynie. Jestem absolwentką Państwowej Szkoły Muzycznej I st. w Radzyniu Podlaskim. Po studiach zdobywałam doświadczenie i umiejętności zawodowe w Irlandii.

Wróciłam do Radzynia i chciałabym, żeby moje córki po zdobyciu wykształcenia też chciały wrócić do rodzinnego miasta.

Jestem przedsiębiorcą i wraz z mężem prowadzę firmę geodezyjną „Geopunkt”. Na co dzień angażuję się w wiele akcji społecznych, m. in. „Operacja Czysta Rzeka”, „Zakorzenione”, porządkowanie zapomnianych grobów na radzyńskim cmentarzu, organizowanie pomocy dla potrzebujących czy wolontariat dla „Szlachetnej Paczki”.

 

Skąd amatorskie kluby piłkarskie biorą środki na funkcjonowanie?

Artykuł partnera   
wtorek, 05 marca 2024 07:00

Skąd amatorskie kluby piłkarskie biorą środki na funkcjonowanie?W Polsce istnieje bardzo dużo mniejszych i większych klubów sportowych.

Na czym opierają się ich budżety?

W jaki sposób pozyskują środki na bieżące funkcjonowanie? Czy mogą w tej kwestii liczyć na pomoc państwa lub samorządu? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w niniejszym artykule.

Zapraszamy do lektury!

 

Piotr Ostrowski - okręg nr 1

Materiał KWW Radzyń Moje Miasto i Mój Powiat   
wtorek, 05 marca 2024 07:00

 

Piotr OstrowskiOd urodzenia jestem mieszkańcem Radzynia. Ukończyłem studia informatyczne na UMCS w Lublinie. Pracuję jako Administrator Systemów Informatycznych. Spełniam się jako szczęśliwy mąż i ojciec dwóch synów, z którymi uwielbiam spędzać wspólnie czas na zabawie i podróżach.

Stowarzyszenie „Radzyń Moje Miasto” zainspirowało mnie do włączenia się w akcje, które zmieniają nasze najbliższe otoczenie. Poznajemy nowych ludzi i potrzeby społeczne. Brałem udział w działaniach, z których najistotniejsze to cykl wakacyjnych spotkań z mieszkańcami, „Operacja Czysta Rzeka” oraz wolontariat w „Szlachetnej Paczce”.
Jako radny chcę czynnie wspierać działania dążące do rozwoju miasta. Oświetlone ulice i przejścia powinny być normą, a nie przywilejem. Mieszkańcom należy się przedstawienie harmonogramu przyszłych prac nad inwestycjami, aby wiedzieli, kiedy mogą spodziewać się na przykład modernizacji/budowy swojej ulicy.

 

Rolnicy nie odpuszczają

Mariusz Szczygieł   
poniedziałek, 04 marca 2024 07:00

ProtestRolnicy zapowiadają kolejny protest.

Zamierzają blokować skrzyżowanie przy Nadleśnictwie w Radzyniu (DK19 z DK63).

Tym razem protest będzie trwał 3 dni - od środy 6 marca do piątku 8 marca w godzinach 10.oo - 17.oo. 

 

 
<< pierwsza < poprzednia 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 następna > ostatnia >>

Strona 138 z 1876