Komentarze
- Wyniki głosowania na burmistrza Radzynia Podlaskie...
jest WIELKI !!! Panie Burmistrzu życzę Panu i wszystkim Radnym owocnej pracy dla naszego miasteczka ...
- cogito - Wyniki głosowania na burmistrza Radzynia Podlaskie...
Nie dziwi mnie to wcale. Słyszałem, że wiele osób "na stanowiskach" myśląc że będą wiecznie przy kor...
- P.K. - Wyniki głosowania na burmistrza Radzynia Podlaskie...
"Na skwerze z niedzwiadkiem, odbiło mi się dzisiaj o uszy, że dyrektor domu kultury też rozważa opcj...
- NN - Wyniki głosowania na burmistrza Radzynia Podlaskie...
Po pierwsze, jeśli mieszkańcy miasta stanowczo zaprotestują to przegrany w wyborach na burmistrza na...
- malina1986 - Wyniki głosowania na burmistrza Radzynia Podlaskie...
Na skwerze z niedzwiadkiem, odbiło mi się dzisiaj o uszy, że dyrektor domu kultury też rozważa opcję...
- eSPe
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu |
Mariusz Szczygieł | |||
czwartek, 17 listopada 2011 11:44 | |||
Mamy dzisiaj trzeci czwartek listopada - Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Przypomniała nam o tym Pani Jolanta Kozak z radzyńskiego Sanepid-u. Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Radzyniu Podlaskim przypomina, że mija rok od nowelizacji ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych (Dz.U. Dz 1996 r.Nr 10, poz.55 z póź .zm.), który zaostrzył zakaz palenia. Zakaz ten obowiązuje w Twoim zakładzie pracy, w przychodniach i szpitalach, w przedszkolach, szkołach, na uczelniach oraz w miejscach przeznaczonych do zabaw dzieci. Za palenie w strefie zakazu palenia grozi kara grzywny do 500 zł Jeśli ktoś łamie zakaz palenia zwróć jego uwagę na znak zakazu i poproś o zaprzestanie palenia tytoniu. Uświadom mu, że paląc w miejscu gdzie jest to zakazane łamie prawo. Osoby, które chcą zerwać z nałogiem mogą skorzystać z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym 0 801 108 108 Nie doczekałem do Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu... Rzuciłem palenie wcześniej. Już blisko 3 miesiące udaje mi się żyć bez papierosa, a paliłem naprawdę dużo- ci, którzy znają mnie bliżej na pewno pamiętają jak często wychodziłem "na dymka". Jak rzuciłem? Bo to pytanie pewnie się pojawi. W zasadzie z dnia na dzień. Wspomagałem się jednak tabletkami do ssania. Nie czułem głodu nikotynowego, najgorsze były jednak "rytuały" (i w dalszym ciągu czasami występują). W każdym miejscu, w którym wcześniej paliłem, czułem ochotę na zapalenie papierosa. To samo czułem przebywając z osobami, z którymi kiedyś paliłem. Działo się tak jednak tylko raz. Po jednorazowym przezwyciężeniu pokusy kolejna już w tych samych okolicznościach nie przychodziła. Czy przytyłem? Chyba tak. Kilka kilogramów. Zajmowałem ręce słodyczami. Co ciekawe... piszę teraz o rzucaniu palenia i mam ochotę zapalić... Ale damy radę... Rzucajcie, naprawdę warto- ja już czuję się znacznie lepiej i zostaje mi więcej pieniędzy w kieszeni. I dopiero kiedy przestaniecie palić, zobaczycie jak pachnie tytoń :) Powodzenia!
Open publication - Free publishing
|
Komentarze
P.S. Wiem co mówię, nie palę już od wielu lat i NIGDY już nie będę.