Schudłem 16 kilogramów. To sporo, ale mój teść schudł 45.

Bez większych wyrzeczeń, suplementów diety, katowania się na siłowniach, spadku formy i gorszych wyników badań lekarskich. Wszystkie mikroelementy dostarczało nam pożywienie - normalne - bez udziwnień. Wyniki badań poprawiły się, wróciła chęć do życia, zniknęło zmęczenie - same plusy. Ktoś zapyta - gdzie minusy? Nie ma.

Co trzeba robić na naszej diecie? Jeść. Chleb, bułki, łososia, makrelę, parówki, wędliny, twaróg, pomidory, ogórki, kotlety, tatara, spaghetti, ziemniaki, banany, winogrona - no co, kto lubi. Jedyny warunek - jeść 5 razy dziennie w równych odstępach czasu i jeść mniej niż zazwyczaj. Wszystko według specjalnie przygotowanego dla każdego indywidualnie jadłospisu - tak żeby nie czuć głodu, ale jednocześnie chudnąć. Jedzenie trzeba też przyprawiać, bo przecież musi mieć smak - to nie mydło. Ale tutaj uwaga - należy wybierać przyprawy bez glutaminianu sodu - to nam przeszkadza w diecie. To w bardzo wielkim skrócie.

Skąd wzięliśmy naszą dietę? Pojechaliśmy po nią do Warszawy, do dietetyczki Katarzyny Szott. Pani Katarzyna na co dzień pracuje w Centrum Zdrowia Dziecka, gdzie zajmuje się dziećmi i ich problemami z nadwagą i układem trawiennym. Od kilku miesięcy przyjeżdża także do naszego miasta, by pomagać nam chudnąć. W najbliższą sobotę, kolejny raz będzie udzielać rad tym wszystkim, którzy mają problemy ze swoją wagą. Z każdym spotyka się indywidualnie, bo każdy przecież jest inny i ma własne problemy. Chcesz wiedzieć więcej, chcesz przyjść na najbliższe spotkanie. Dzwoń po 18 pod nasz numer kontaktowy 69 29 29 499.

P.S. Kiedy zaczynałem się odchudzać ważyłem 97 kg. Przy moim wzroście, za kilka chwil, byłoby mnie łatwiej przeskoczyć niż obejść. Wtedy na pewno nie udałoby mi się włożyć na siebie koszulki, którą widzicie na zdjęciu. To rozmiar L (a czasami było mało XL).

CHUDNĄ WSZYSCY.