Już niedługo
Zobacz wszystkie
Reklama

Komentarze
- Nasz wniosek do Funduszy Szwajcarskich przeszedł o...
Tu nikt nie napisał, że dostaliśmy pieniądze, tylko, że przeszliśmy w zasadzie wszystkie etapy, a ni...
- Admin iledzisiaj.pl - Nasz wniosek do Funduszy Szwajcarskich przeszedł o...
Wolałbym póki co zachować powściągliwość w odtrąbieniu ogromnego sukcesu. Szczególnie po przeczytani...
- zjp - Jazz u Potockich: Muzyka filmowa Jerzego „Dudusia”...
A po polsku to co to ten outsourcing?
- niepokorny - Nasz wniosek do Funduszy Szwajcarskich przeszedł o...
Ani nie przedstawiono szczegółowego planu wydatków z tego projektu, ani przede wszystkim nie przekon...
- zimny - Nasz wniosek do Funduszy Szwajcarskich przeszedł o...
Czyli nie ma się co cieszyć Bo mogą odrrzucić Z innych powodów
- niepokorny
Wykład na temat zdrowego żywienia dla młodych Orląt |
Katarzyna Jastrzębska | |||
sobota, 10 lipca 2021 09:00 | |||
Tematem spotkania był wykład na temat zdrowego żywienia. Paweł starał się wytłumaczyć młodym sportowcom, że prawidłowo przygotowane posiłki wpływają nie tylko na zdrowie i lepsze samopoczucie, ale mogą też wpływać na osiągane wyniki sportowe. W dzisiejszych czasach młodzież jest narażona na różne pokusy żywieniowe, które niestety prowadzą do licznych chorób. Dlatego też bardzo ważne jest, aby dzieci i młodzież już od najmłodszych lat byli świadomi, co należy spożywać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Kolejny temat, który był poruszony na spotkaniu, dotyczył prawidłowego rozciągania mięśni, aby uniknąć kontuzji. Niestety brak rozciągania przed wysiłkiem fizycznym i po wysiłku, naraża organizm na niepotrzebny ból mięśni, skurcze, zakwasy i kontuzje. Dobrze dobrane ćwiczenia rozciągające łagodzą sztywność mięśni, powodują, że następnego dnia mięśnie nie bolą i są gotowe do wysiłku. Oczywiście na koniec spotkania był przeprowadzony krótki trening, aby chłopcy poczuli, jak pracują ich mięśnie :) Zarówno rodzice, jak i trenerzy Patryk Szymala i Vitalii Melnychuk, bardzo dziękują Pawłowi Ciężkiemu za poświęcony czas i udzielenie wielu cennych rad naszym ''młodym piłkarzom".
|