Nadmierna suchość skóry to nie tylko jej zaburzona estetyka, ale także swędzenie, pęknięcia i słabsza kondycja. Radzimy, jak sobie z tym radzić!

Problem suchej i bardzo suchej skóry dotyka coraz więcej osób. Odwodniona skóra staje się szara, matowa, szorstka brakuje jej blasku, zdrowego kolorytu, na jej powierzchni zostają białe ślady od lekkich zadrapań, ale to nie wszystko.

Sucha skóra jest niestety znacznie bardziej podatna na uszkodzenia, łuszczy się i pęka, czasem nawet do krwi. Dodatkowo znacznie szybciej zachodzą w niej procesy starzenia, co oznacza, że traci elastyczność, jędrność i pojawiają się na niej zmarszczki.

Sucha skóra - co jest jej powodem?

Im więcej wiesz o swoim przeciwniku, tym łatwiej będzie ci go pokonać. Zatem jakie są przyczyny suchej skóry? To przede wszystkim:

• czynniki atmosferyczne (słońce, wiatr, mróz),
• stosowanie niektórych tkanin,
• nieregularne nawilżanie,
• nieprawidłowa dieta,
• stres i przemęczenie,
• alkohol,
• długie kąpiele,
• centralne ogrzewanie,
• zbyt niski poziom nawodnienia organizmu,
• alergie,
• przyjmowanie niektórych leków,
• zmiany hormonalne,
• wiek.

Sama widzisz, że lista jest długa. Czasem trudno znaleźć jedną przyczynę pogorszenia stanu skóry. Warto zatem mieć na uwadze, że ogólna troska o zdrowie i holistyczne podejście do tematu, zwykle przynoszą najlepsze rezultaty. Postaraj się wyeliminować jak najwięcej czynników mających niekorzystny wpływ na skórę, nawet jeśli będzie się to wiązało z koniecznością wprowadzenia trwałych zmian w stylu życia.

Jak dbać o mocno przesuszoną skórę?

Podstawa to odpowiednio dopasowana do potrzeb skóry pielęgnacja. Ratunkiem są kosmetyki z kwasem hialuronowym, mocznikiem, ceramidami, kwasem mlekowym, witaminą E. Dzięki dobrze dobranym składnikom aktywnym, twoja skóra stanie się lepiej nawilżona, a jej bariera ochronna, która zabezpieczy wilgoć przed odparowywaniem silniejsza.

Aby wzmocnić działanie aplikowanych produktów, minimum raz w tygodniu złuszczaj martwy naskórek peelingiem enzymatycznym, który jest łagodny dla skóry, nie powoduje podrażnień, ale jednocześnie ma bardzo wysoką skuteczność.

W trudnych przypadkach warto sięgnąć po produkty emolientowe, które powstały z myślą o skórze dotkniętej alergią, AZS, źle reagującej na większość drogeryjnych kosmetyków.

Jak wesprzeć suchą skórę?

Picie wody to kolejny niezwykle ważny punkt, którego nie mogło tu zabraknąć. Lekarz diagnozujący odwodnienie organizmu często zaczyna od przyjrzenia się skórze. Bardzo szybko bowiem widać na niej jego objawy. Pamiętaj, by każdego dnia wypijać ok. 2 litrów wody, a podczas bardzo ciepłych dni, wysiłku fizycznego i po jedzeniu ostrych lub mocno słonych potraw jeszcze więcej.

Dostarczaj swojemu organizmowi w pożywieniu wszystkich witamin i minerałów, których potrzebuje, unikaj alkoholu, rzuć palenie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Kupując ubrania, postaw na te z naturalnych tkanin, które pozwolą skórze oddychać. Zamiast długich gorących kąpieli, bierz codziennie krótki, letni prysznic, albo przynajmniej kończ mycie chłodnym strumieniem wody, by dać porom szansę na zamknięcie się. Miej na uwadze, że potrzeby twojej skóry zmieniają się wraz z porami roku, a także z wiekiem. Staraj się zawsze odpowiednio dostosować pielęgnację i kosmetyki.