iledzisiaj.pl

Niestety często podejmowane na własną rękę próby zrzucenia zbędnych kilogramów kończą się fiaskiem.

Powody bywają różne – od niesmacznych i skomplikowanych posiłków, przez niewłaściwie dopasowany jadłospis, na braku oczekiwanych efektów kończąc. Skutkuje to tym, że odchudzanie jest postrzegane przez nas jako uciążliwy proces, a wcale nie musi tak być. Pytamy więc dietetyka Beatę Prusińską z Centrum Dietetycznego Naturhouse o 5 powodów, dzięki którym dieta będzie przyjemnością.

13 marca w Zespole Szkół Rolniczych w Woli Osowińskiej odbył się I-wszy etap IX OGÓLNOPOLSKIEGO KONKURSU WIEDZY O ERGONOMII I BEZPIECZEŃSTWIE PRACY W ROLNICTWIE.

Konkurs obejmował zagadnienia z zakresu zasad bezpieczeństwa pracy oraz dobrej praktyki rolniczej we wszystkich działach rolnictwa (określonych i omawianych m.in. w przepisach państwowych, w publikacjach "Bez Pługa", „Zasadach ochrony zdrowia i życia w gospodarstwie rolnym” ustanowionych przez Prezesa Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego).

Radzyński Ośrodek Kultury zaprasza na prawdziwą ucztę teatralną.

Już w ostatni weekend marca w radzyńskiej Oranżerii pędzący w zawrotnym tempie czas zatrzyma się, by skłonić wszystkich przybyłych do sali widowiskowej do chwili refleksji, dostarczyć niezapomnianych wrażeń artystycznych. Przygotowano bogaty program, podczas którego na deskach kina pojawią się zespoły teatralne z Ulana, Hańska, Lubartowa, Siedlec, Lublina i Warszawy. Wystąpią też radzyńskie teatry. Będzie wiele okazji do wzruszeń, zadumy, ale też nie zabraknie dobrej zabawy.

Naczelnik Urzędu Skarbowego w Radzyniu Podlaskim informuje o udostępnieniu od 15.03.2017 r. przez Ministerstwo Finansów usługi (PFR) wstępnie wypełnionego zeznania PIT-37 i PIT-38 za 2016 r.

Usługa ta polega na udostępnieniu na stronie Portalu Podatkowego propozycji wypełnionego zeznania podatkowego na podstawie informacji otrzymanych od płatników. Wstępnie przygotowane zeznanie podatnik może uzupełnić o ulgi np. na dzieci lub o kwotę 1% podatku na dowolnie wybraną Organizację Pożytku Publicznego.

Już w najbliższą sobotę zapraszamy Was na pierwszy od blisko trzech lat seans w naszym, radzyńskim kinie "Oranżeria".

O 14.45 w cyfrowej jakości zostanie wyświetlony film animowany, pt.: "Balerina". Dwie godziny później (16.45) na kinowym ekranie pojawi się "Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej". Kolejny seans już o 19 tego samego dnia. 

W poniedziałek 20 marca o 18.30 będziemy mieli okazję obejrzeć nominowany do Oscara musical "La La Land", a w środę również o 18.30 na ekran powróci historia Michaliny Wisłockiej (polecam).

Jak to się stało, że filmy wróciły do "Oranżerii"? Opowiedział nam o tym dyrektor ROK Paweł Żochowski.

W ramach wymiany międzynarodowej prowadzonej przez Starostwo Powiatowe w Radzyniu Podlaskim młodzież z Izraela gościła przez 4 dni w Radzyniu Podlaskim. Program pobytu był bardzo bogaty - mieszkańcy Kiryat Motzkin zapamiętają tę wizytę na długo.

Pierwszego dnia młodzież zwiedziła Warszawę. Piątek rozpoczął się od spotkania w Starostwie Powiatowym w Radzyniu Podlaskim, a następnie młodzież pojechała do Lublina. Wieczór 10 marca zakończył się kolacją szabatową w I Liceum Ogólnokształcącym, w której uczestniczyli również rodziny uczniów biorących udział w wymianie.

Gminny Ludowy Klub Sportowy Unia Żabików zremisował swój sparingowy mecz z Orlętami Łuków 3 do 3, choć do przerwy piłkarze Unii prowadzili 3 do 1 po bramkach J. Pieńko w 5-tej minucie oraz M. Lecyka w 29-tej minucie.

W pierwszej połowie lepsze wrażenie po sobie zostawili zawodnicy z Żabikowa, gdzie dłużej utrzymywali się przy piłce i  posiadali większą przewagę w środku pola co udokumentowali trzema trafieniami po płynnych akcjach całego zespołu.

W niedzielne popołudnie (12 marca 2017 r.) salę w radzyńskiej Oranżerii zapełniła licznie przybyła publiczność. Sprawcami tego zdarzenia byli uczniowie Gimnazjum nr 2 w Radzyniu Podlaskim oraz przedstawiciele UTW – Dariusz Gałan i Kazimierz Szynkaruk, którzy swoim programem artystycznym, przygotowanym z okazji Dnia Kobiet oraz Dnia Mężczyzn bawili lokalną publiczność.

Uczniowie zaprezentowali program telewizyjny z cyklu „Gadanie na ekranie” na temat kobiety w oczach mężczyzny. W rolę sympatycznych profesjonalnych prezenterów wcielili się: Anastazja Bąk i Hubert Wyrwisz. Jak to w programach telewizyjnych bywa, nie zabrakło przerywników muzycznych.

Wiemy kto wygrał bilety w naszym konkursie. Dziękujemy za wszystkie wiadomości!

Tym razem zwycięzcami konkursu, w którym nagrodami były były 2 bilety na spektakl "Przyszedł mężczyzna do kobiety", są:

1. Anna Parafiniuk

2. Natalia Szewczak

Prawidłowa odpowiedź to: 8 listopada 2013 r.

Gratulujemy!

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji nie boi się wyzwań i organizacji dużych czy też nowych dla siebie imprez.

Klub Biegacza V-Max z Adamowa to z kolei duża pasja i doświadczenie w organizacji imprez biegowych. Nic więc dziwnego, że współpraca obu tych „firm” zaowocowała bardzo ciekawą, choć trudną imprezą, w której wystartowało kilkudziesięciu zawodników.

Piłka nożna to gra przypadku, szczęścia i talentu.

Sobotnie spotkania nie należały do łatwych, o czym przekonali się zawodnicy finałowych kolejek. Było ciężko, ponieważ poziom ligi na tym etapie był bardzo wysoki. W II lidze Perła Team nie dała się wyprzedzić pozostałym drużynom i wygrała ligę.

Zespół Szkół w Białce świętuje kolejne sukcesy swoich uczniów.

Konrad Świder, 15-letni uczeń Gimnazjum otrzymał Nagrodę Specjalną Prezesa Stowarzyszenia "Amicus" w Ogólnopolskim Konkursie Plastycznym ”Puszysty ogrom przyjaźni” za pracę „Papugi”, namalowaną ustami. Konkurs zorganizował Zespół Placówek Szkolno-Wychowawczych w Ostródzie. 

23 lutego w Gminnej Bibliotece Publicznej w Białce przedszkolaki oraz uczniowie szkoły podstawowej im. św. Jana Pawła II w Białce byli widzami spektaklu pt „Urodziny Kubusia Puchatka” w reżyserii Agnieszki Kostrzewy.

Wydarzenie zainspirowane było 90. rocznicą wydania powieści Alexandra Alana Milne pod tytułem „Winnie the Pooh” - w polskim tłumaczeniu „Kubuś Puchatek”. W bohaterów przedstawienia wcielili się gimnazjaliści z Zespołu Szkół w Białce: Julita Golec w podwójnej roli Kubusia Puchatka i Tygryska, Oliwia Zdanikowska jako Wróżka,Kamil Fijałek - Kłapouchy, Wojtek Bednarczyk - Prosiaczek oraz Agnieszka Kostrzewa z Gminnej Biblioteki Publicznej w Białce w podwójnej roli Królika i Konferansjera.

Na wniosek wójta Wiesława Mazurka wczoraj, 10 marca o godzinie 9.00 została zwołana nadzwyczajna sesja Rady Gminy Radzyń Podlaskim.

Radni pochylili się nad jednym punktem w sprawie projektu dostosowania sieci szkół podstawowych i gimnazjów do nowego ustroju szkolnego. Uchwała ta określiła plan sieci publicznych szkół podstawowych, a także ich granice.