Dobroczynny wpływ rutyny na Twoje zdrowie – czy warto włączyć ją do diety?

Rutyna jest flawonoidem występującym w niektórych warzywach i owocach. Już od dawna mówi się o jej właściwościach przeciwutleniających. Co więcej, substancja ta wspomaga organizm w wytwarzaniu kolagenu i przetwarzaniu witaminy C. Czy warto dodać ją do swojej codziennej diety w postaci żywności i suplementów? Przekonaj…