Radzyń Podlaski - Nasze miasto z dobrej strony! Mamy 4 grudnia 2024 imieniny: Barbara, Bernard, Krystian

Już niedługo

Radzyński Jarmark Bożonarodzeniowy image
Radzyński Jarmark Bożonarodzeniowy, 21.12.2024, 14:00, Rynek
Dodaj wydarzenie
Zobacz wszystkie

Reklama

Suplementacja na masę - jak powinna wyglądać? Co w niej uwzględnić?

AKTUALNOŚCI
środa, 06 marca 2024 07:00

sklepsfd8

Suplementacja na masę cieszy się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, które pragną zwiększyć swoją masę mięśniową i osiągnąć lepsze wyniki treningowe.

Właściwie dobrana suplementacja może wspomóc proces budowy masy mięśniowej, ale aby osiągnąć oczekiwane rezultaty, należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych aspektów.

W niniejszym artykule omówimy, jak powinna wyglądać skuteczna suplementacja na masę oraz jakie suplementy warto uwzględnić w codziennej diecie.

 

Piotr Ostrowski - okręg nr 1

AKTUALNOŚCI
wtorek, 05 marca 2024 07:00

 

Piotr OstrowskiOd urodzenia jestem mieszkańcem Radzynia. Ukończyłem studia informatyczne na UMCS w Lublinie. Pracuję jako Administrator Systemów Informatycznych. Spełniam się jako szczęśliwy mąż i ojciec dwóch synów, z którymi uwielbiam spędzać wspólnie czas na zabawie i podróżach.

Stowarzyszenie „Radzyń Moje Miasto” zainspirowało mnie do włączenia się w akcje, które zmieniają nasze najbliższe otoczenie. Poznajemy nowych ludzi i potrzeby społeczne. Brałem udział w działaniach, z których najistotniejsze to cykl wakacyjnych spotkań z mieszkańcami, „Operacja Czysta Rzeka” oraz wolontariat w „Szlachetnej Paczce”.
Jako radny chcę czynnie wspierać działania dążące do rozwoju miasta. Oświetlone ulice i przejścia powinny być normą, a nie przywilejem. Mieszkańcom należy się przedstawienie harmonogramu przyszłych prac nad inwestycjami, aby wiedzieli, kiedy mogą spodziewać się na przykład modernizacji/budowy swojej ulicy.

 

18-latek dachował na Partyzantów

112 RADZYŃ
wtorek, 05 marca 2024 07:00

Honda na dachuDo groźnie wyglądającego zdarzenia w niedzielę w Radzyniu Podlaskim.

Kierujący Hondą CRV 18-latek nie dostosował prędkości do warunków ruchu, stracił panowanie nad pojazdem, a następnie dachował. Na szczęście kierującemu i pasażerom z pojazdu nic się nie stało.

Kierowca, który prawo jazdy posiadał od zaledwie 5 dni, został ukarany mandatem karnym.

 

Skąd amatorskie kluby piłkarskie biorą środki na funkcjonowanie?

AKTUALNOŚCI
wtorek, 05 marca 2024 07:00

Skąd amatorskie kluby piłkarskie biorą środki na funkcjonowanie?W Polsce istnieje bardzo dużo mniejszych i większych klubów sportowych.

Na czym opierają się ich budżety?

W jaki sposób pozyskują środki na bieżące funkcjonowanie? Czy mogą w tej kwestii liczyć na pomoc państwa lub samorządu? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w niniejszym artykule.

Zapraszamy do lektury!

 

Rolnicy nie odpuszczają

AKTUALNOŚCI
poniedziałek, 04 marca 2024 07:00

ProtestRolnicy zapowiadają kolejny protest.

Zamierzają blokować skrzyżowanie przy Nadleśnictwie w Radzyniu (DK19 z DK63).

Tym razem protest będzie trwał 3 dni - od środy 6 marca do piątku 8 marca w godzinach 10.oo - 17.oo. 

 

 

Kto chce zostać radnym w Radzyniu?

AKTUALNOŚCI
czwartek, 07 marca 2024 07:00

Sala konferencyjna Urzędu MiastaListy kandydatów do Rady Miasta już zamknięte.

O mandat radnego z naszego miasta będzie ubiegać się 58 osób, reprezentujących 4 komitety wyborcze... chociaż zgłoszono ich 5. Trzy komitety wyborcze zgłosiły pełne listy kandydatów (po 15 osób) - KWW Radzyń Moje Miasto, KWW Sławomir Sałata i KW Prawo i Sprawiedliwość. KWW Radzyń Razem nie zebrał pełnej listy i zgłosił 13 osób.

Najstarszy kandydat ma 68 lat, najmłodsza kandydatka 26.

 

Pijany przyjechał do sklepu na zakupy

112 RADZYŃ
piątek, 01 marca 2024 07:00

Audi zatrzymanegoPonad 2 promile alkoholu miał w organizmie 49-latek z gminy Czemierniki, który w takim stanie kierował samochodem marki Audi. Dzięki obywatelskiej postawie i informacji przekazanej funkcjonariuszom przez świadka został zatrzymany. 

Do zdarzenia doszło w środę kilka minut po godzinie 18:00. Oficer dyżurny radzyńskiej jednostki został poinformowany, że do jednego ze sklepów na terenie Czemiernik przyjechał samochodem osobowym marki Audi 80 mężczyzna, którego zachowanie wzbudziło podejrzenia świadka. Z przekazanej informacji wynikało, że kierujący może być pod działaniem alkoholu.

 

Jakub Jakubowski - kandydat na Burmistrza Radzynia Podlaskiego

AKTUALNOŚCI
czwartek, 29 lutego 2024 07:00

Jakub JakubowskiDLACZEGO KANDYDUJĘ?

To pytanie jest podstawowe. Kandyduję, bo mam dziś wokół siebie ludzi, z którymi chcemy zmienić nasze miasto.

Wiemy, jak to zrobić, mamy wiedzę, doświadczenie i pomysły. Do tego dużo energii. No i mamy odwagę. Może nawet ona jest najważniejsza?

Wiemy, jak wiele problemów mają mieszkańcy naszego miasta i mamy odwagę powiedzieć — zrobimy co tylko będzie możliwe, aby im zaradzić.

Chcemy, aby wszystkim nam żyło się w Radzyniu dobrze i bezpiecznie.

 

Rolety dzień noc – idealne rozwiązanie do sypialni i salonu

AKTUALNOŚCI
czwartek, 29 lutego 2024 21:00

Rolety dzień noc – idealne rozwiązanie do sypialni i salonuRolety dzień noc mają bardzo charakterystyczny wygląd i uniwersalne zastosowanie.

Właśnie dlatego szturmem zdobyły zarówno salony, jak i sypialnie nowoczesnych apartamentów.

Minimalistyczny, wręcz ascetyczny wygląd nie powinien nikogo zdziwić.

Te rolety mają ogromne możliwości.

 

UKS Sprint organizuje międzynarodowe mistrzostwa w piłce ręcznej

SPORT
środa, 28 lutego 2024 07:00

UKS zapraszaUczniowski Klub Sportowy „Sprint” w Ulanie – Majoracie organizuje w dniach 01 – 03.03.2024 r. XI Międzynarodowy - XXI Ogólnopolski Turniej Piłki Ręcznej Dziewcząt i Chłopców pod honorowym patronatem Wójta Gminy Ulan – Majorat Jarosława Koczkodaja i Starosty Radzyńskiego Szczepana Niebrzegowskiego.   

W turnieju wystąpi 30 zespołów z 20 klubów sportowych z sześciu województw: mazowieckiego, łódzkiego, świętokrzyskiego, warmińsko-mazurskiego, podlaskiego i lubelskiego. Ponadto w turnieju w kategorii chłopców wystąpi drużyna z Ukrainy. 

 

Radzyński strażak odebrał poród

AKTUALNOŚCI
wtorek, 27 lutego 2024 07:00

Sylwester Wiąckiewicz i Grzegorz Zając15 lutego br. na stacji paliw w Białej Podlaskiej urodziło się dziecko.

Poród odebrał pracujący w naszej komendzie Straży Pożarnej starszy ogniomistrz Grzegorz Zając, który w tym czasie przebywał na wolnym. Na stacji paliw zatrzymał się, żeby napić się kawy. Po chwili na tej samej stacji pojawił się samochód z rodzącą kobietą. Zanim na miejsce przyjechała karetka pogotowia, dziecko przyszło na świat w asyście strażaka, który jest też ratownikiem medycznym.

Za swój profesjonalizm, rozwagę i zdecydowaną postawę został wyróżniony nagrodą pieniężną przez Komendanta Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Radzyniu Podlaskim brygadiera Sylwestra Wiąckiewicza.

Brawo!

 

Krem pod oczy - tajemnica młodego wyglądu

AKTUALNOŚCI
środa, 28 lutego 2024 07:00

Krem pod oczyOczy są zwierciadłem duszy, ale także obszarem, który ujawnia wiele informacji na temat naszego zdrowia oraz stylu życia.

Skóra wokół oczu jest delikatna i cienka, co sprawia, że jest ona bardziej podatna na zmarszczki, linie czy inne oznaki starzenia. Z tego też powodu, krem pod oczy stał się nieodłącznym elementem pielęgnacji skóry dla wielu osób, dążących do utrzymania młodego wyglądu.

Przeczytaj i dowiedz się, dlaczego.

 

Pomoc dla potrzebujących z terenu Gminy Wohyń i Borki

AKTUALNOŚCI
wtorek, 27 lutego 2024 07:00

ŻywnośćW piątek 1 marca 2024 r. odbędzie się kolejna akcja przekazania pakietów żywnościowych dla podopiecznych Punktu Wydawania Żywności przy Kościele Chrześcijan Wiary Ewangelicznej w Radzyniu Podlaskim z terenu gminy Borki oraz Wohyń.

W pakietach znajdą się różnego rodzaju produkty żywnościowe. 

PLAN WYDAWANIA:

piątek 1 marca 2024r. godz.  9.00 

Miejsce: ulica Parkowa 35, 21-300 Radzyń Podlaski

 

Siedział pod stołem, teraz posiedzi w więzieniu

112 RADZYŃ
poniedziałek, 26 lutego 2024 07:00

Pod stołemRadzyńscy kryminalni zatrzymali 60-letniego mężczyznę, który był poszukiwany listem gończym do odbycia kary pozbawienia wolności. 

W ostatni czwartek rano kryminalni zapukali do jednego z domów na terenie gminy Wohyń. Mieli podejrzenia, że może tam przebywać poszukiwany 60-letni mężczyzna. Jego izolacja zapewne była związana z faktem, że miał do odsiadki karę pozbawienia wolności za groźby karalne i niszczenie mienia, których wcześniej się dopuścił.

 

W środę kino zawita do Radzynia

AKTUALNOŚCI
czwartek, 22 lutego 2024 07:44

Repertuar BKO Trasa II 2024W środę 28 lutego w sali kinowej Radzyńskiego Ośrodka Kultury zostaną wyświetlone 4 nowości. 

W repertuarze znajdzie się m.in. oparta na popularnym serialu dla najmłodszych „Wyspa Puffinów. Nowi przyjaciele” - animacja idealna na pierwsze wyjście do kina, „Baby boom, czyli Kogel Mogel 5” – dalsza część zabawnej historii o rodzinach Wolańskich i Zawadów. Kolejna wyjątkowa propozycja to wielokrotnie nagradzany (m.in. 9 Złotych Lwów na Festiwalu w Gdyni i Paszport Polityki) film kostiumowy opowiadający o dziejach Tadeusza Kościuszki „KOS” w reżyserii Pawła Maślony. To ostra jak szabla, wypełniona wartką akcją i emocjami opowieść o powrocie do Polski bohatera, który zorganizuje powstanie. Główna pozycja w repertuarze to prequel kultowej polskiej komedii „Sami swoi. Początek”, będący sentymentalnym powrotem do najsłynniejszych polskich sąsiadów, których pokochały miliony Polaków. 

Więcej informacji i zakup biletów >>tutaj<<

 

"BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE 2024" w Akademii Pływania Jacek Dębski zakończone

AKTUALNOŚCI
czwartek, 22 lutego 2024 07:00

Pod wodąAkademia Pływania Jacek Dębski zakończyła Kurs Nauki i Doskonalenie Pływania Dzieci, Młodzieży i Dorosłych "BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE 2024".

Kurs odbywał się na pływalni w Radzyniu Podlaskim i trwał od 6 do 9 lutego 2024 r. W zajęciach wzięło udział 27 osób.

Zajęcia prowadzono w grupach:

2 grupy po 3 osoby, dzieci 5-6 lat

1 grupa, dzieci i młodzież 7 lat i starsi- zajęcia w grupie do 15 osób

1 grupa, dzieci i młodzież 10 lat i starsi - zajęcia w grupie do 3 osób

2 grupy, dorośli - zajęcia w grupach do 4 osób

- zajęcia indywidualne

 
<< pierwsza < poprzednia 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 następna > ostatnia >>

Strona 21 z 406