Naucz się lepiej pływać

Akademia Pływania Jacek Dębski ogłasza nabór do wakacyjnych grup nauki i doskonalenia pływania Bezpieczne Wakacje Nad Wodą 2023

Termin turnusu: od 7 do 11 sierpnia 2023 r. (5 zajęć)

Dzieci od 7 roku życia - Koszt: 160 zł, w cenę wliczony bilet wstępu na pływalnię.

Dzieci w wieku 4-6 lat zajęcia w grupach do 3 osob - Cena 50 zł za jedne zajęcia, cena bez biletu wstępu na pływalnię.

Dorośli zajęcia w grupach do 3 osob - Cena 50 zł za jedne zajęcia, cena bez biletu wstępu na pływalnię.

PROGRAM   KURSU:

1. Zasady bezpiecznego zachowania nad wodą.
2. Ćwiczenia i zabawy z elementami gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej.
3. Gry i zabawy w wodzie.
4. Ćwiczenia i zabawy oswajające z wodą.
5. Ćwiczenia i zabawy oddechowe z przyborami.
6. Ćwiczenia i zabawy wypornościowe.
7. Ćwiczenia i zabawy kształtujące „czucie wody”.
8. Ćwiczenia nauki i doskonalenia techniki pływania – styl dowolny.
9. Ćwiczenia nauki i doskonalenia techniki pływania – styl grzbietowy.
10. Nurkowanie, zabawy z przyborami.

ORGANIZATOR:  

Akademia Pływania Jacek Dębski

Kontakt: Jacek Dębski 507173365