Już niedługo

„Czuję się fantastycznie, mam masę energii, nabrałam pewności siebie, kondycja i problemy zdrowotne polepszyły się. Słyszę wiele pochwał na swój temat od znajomych i rodziny. Lubię teraz oglądać się w lustrze.”

To tylko część pozytywów jakie przyniosła zmiana stylu życia związana z odżywianiem u Magdy. Ta współpraca to moje takie oczko w głowie minionego roku.

Poznajcie historię Magdy troszkę bliżej.

Nasza bohaterka to 14-latka.

Trafiła do mnie z mamą z konkretnym celem. Zdrowie. Od samego początku świadome podejście tej Młodej Damy, ogromne zaangażowanie i wsparcie najbliższej rodziny pozwoliły wypracować sukces, który Magda określa jako coś bez czego nie wyobraża sobie dalszego życia. Pewność siebie jaką zyskała, dojrzewająca w zalążku kobiecość, zmiany wyglądu zauważalne przez nią samą to coś nie do opisania. Jako dietetyk miałam ogromną przyjemność przyglądania się temu wszystkiemu. Magda to moja fajterka, chodzący przykład, że jak nie ONA, to kto :-) – mówi dietetyk Naturhouse Radzyń Podlaski Justyna Wójtowicz

Czemu Naturhouse? O Naturhouse dowiedziałam się z Facebooka gdzie zobaczyłam przemianę moich znajomych. Wiedziałam, że nie poradzę sobie sama z moim problemem dlatego zgłosiłam się o pomoc do Pani Justyny. - mówi Magda. Pierwszej wizycie często towarzyszy miliony pytań jak to będzie wyglądać, jakie zmiany będzie trzeba wprowadzić, czy mi się uda, co będę musiała jeść, czy będzie mi to smakowało. Jednym słowem miliony pytań. Podczas wizyty dietetyk wszystko wyjaśnia. Na podstawie przeprowadzonego wywiadu zdrowotnego, żywieniowego oraz wykonanych pomiarów dobiera odpowiednią i indywidualnie zbilansowaną dietę. Ja zawsze staram się słuchać swoich pacjentów, komponować diety tak aby im smakowały, sprawiały przyjemność oraz czasem nawet spełniały ich smakowe zachcianki – dodaje z uśmiechem dietetyk.

Magda chyba nigdy nie miała momentu zwątpienia. Po tym jak zaczęła zauważać pierwsze zmiany w swoim ciele, organizmie i samopoczuciu oraz to jak bardzo czuła wsparcie rodziny pomogło jej iść dalej do osiągnięcia postawionego sobie wcześniej celu. Dużym wsparciem była również dla mnie Pani Justyna. Nigdy nie zapomnę wizyty, kiedy po małym sukcesie (tj. pierwsze zrzucone 10kg :-) Pani dietetyk powiedziała: „no Magda to co dziś należy Ci się nagroda.” Ucieszyłam się, he he he, nagrodą była 1 szklanka wody więcej dzisiaj. Takie miłe rozmowy bardzo mi pomagały. - wspomina Magda.

Po blisko roku wspólnej pracy, zrzuconych 19,5kg, Magda nie chce słyszeć o chipsach, słodkich napojach czy słodzonych sztucznych „owocowych” jogurtach. Podkreśla to jak wiele się nauczyła. Jak początkowo woda, która była ciężarem, jest jej aktualnie najlepszą przyjaciółką i towarzyszy jej wszędzie. Poznała i polubiła nowe smaki, awokado, domowa pizza, zdrowy hamburger, czy sałatka cezar to jej ulubione rzeczy. Białe pieczywo może dla mnie nie istnieć – wspomina. Nie tyjemy od jednego batona tylko od nadmiaru dziennie spożytych kalorii. To ile i co jemy ma największe znaczenie. W każdej diecie możemy pozwolić sobie na różne odstępstwa jednak najważniejsze jest to, żeby mieć nad tym kontrolę, żeby poczęstować się 1 a nie 3 kawałkami ciasta i powiedzieć sobie stop, wystarczy, było dobre ale już dziękuję. Ja chcę pokazywać, że zdrowe żywienie to nie skomplikowane i niedobre posiłki, wieczne wyrzeczenia ale po prostu normalna i racjonalna dieta dopasowana do Twoich potrzeb. Żadne głodówki tylko moje motto „żeby chudnąć, trzeba jeść”. - mówi dietetyk Naturhouse Radzyń Podlaski Justyna Wójtowicz.

Chcesz wreszcie zobaczyć takie efekty u siebie?

Zadzwoń: 570 057 206

lub zapisz się przez internet

W trakcie konsultacji dietetyk przeprowadzi analizę składu ciała, wykona badanie poziomu tkanki tłuszczowej, poda wytyczne dotyczące zapotrzebowania kalorycznego organizmu oraz podpowie, jak zmienić nawyki żywieniowe.