Jako patron medialny II edycji akcji Bezpieczna Kobieta w Radzyniu Podlaskim, trwającej od końca października do 19 grudnia 2010.

Po dwóch miesiącach zajęć teoretycznych i praktycznych dobiegła ona już końca, ale w jej ramach odbywły sie także otwarte dla wszystkich mieszkańców prelekcje. Pisaliśmy o ciekawych wykładach dr inż. Piotra Kaczki o zdrowym odchudzaniu i suplementach wspomagających ten proces, które odbyły się w ramach akcji w miniony weekend w Radzyniu, a że sponsorem głównym akcji Bezpieczna Kobieta jest firma OLIMP LABORATORIES z Dębicy, która zajmuje się na co dzień badaniami i produkcją suplementów diety, dzisiaj rozpoczynamy 7-dniowy „finiszowy" konkurs wiedzy o zdrowej diecie, zdrowym odchudzaniu i suplementach diety. Będzie on trwał do ostatniego dnia akcji, a sponsorowany jest przez firmę OLIMP LABORATORIES. Codziennie począwszy od poniedziałku, a skończywszy na niedzieli (w godz. 20.oo – 22.oo) będą publikowane kolejne pytania – codziennie po jednym. Każdego dnia każda osoba, która wyśle poprawną odpowiedź na nasz adres e-mail Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , podpisze się imieniem i nazwiskiem, weźmie udział w losowaniu nagrody ufundowanej przez sponsora konkursu. Będzie to pakiet suplementów diety, witamin i napojów izotonicznych o wartości ponad 100 zł każdy, które można będzie odebrać po okazaniu dowodu tożsamości w sklepie, w którym na co dzień można kupić produkty firmy OLIMP LABORATORIES czyli na ul. Warszawskiej 39/2 (na "Manhatanie") sklep VITAMIN-SHOP.

Oto ostatnie- siódme pytanie:

7. Po jakim okresie stosowania zdrowej diety powinna rozpoczynać się zauważalna redukcja wagi ciała ?

a) już w pierwszym dniu powinna spadać waga i powinno poprawiać się samopoczucie

b) po kilku dniach powinniśmy ważyć mniej o kilka kilogramów i mniej pić

c) dopiero po ok. 2 tygodniach powinny przyjść oczekiwane efekty redukcji wagi ciała, nie wpływające na pogorszenie stanu zdrowia

Poprawna odpowiedź to oczywiście odpowiedź c). W dzisiejszym konkursie wzięło udział 19 uczestników. Zwyciężyła Patrycja Zawada. Gratulujemy! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział w naszym tygodniowym konkursie. Dziękujemy firmie OLIMP LABORATORIES za ufundowanie nagród oraz panu Januszowi Wlizło za koordynowanie konkursu. 

6. Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla przeciętnej osoby dorosłej o małej aktywności fizycznej, czyli siedzącej pracy biurowej i braku ruchu po pracy.

a) ~ 3000 kcal/dobę

b) ~ 2100 kcal/dobę

c) ~ 4200 kcal/dobę

Prawidłowa odpowiedź to ~2100 kcal/dobę, a więc odpowiedź b). Spośród 20 osób, które nadesłały prawidłową odpowiedź, nagrodę wygrywa dzisiaj Ewa Dmitruk. Gratulujemy! Do jutra!

5. Żeby rozpoczął się proces chudnięcia musimy doprowadzić do:

a) ujemnego bilansu energetycznego w naszym organizmie

b) dodatniego bilansu energetycznego w naszym organizmie

c) ubytku masy mięśniowej

Poprawną odpowiedzią jest oczywiście odpowiedź a). Spośród 10 uczestników dzisiejszego konkursu wylosowaliśmy zwyciężczynię, którą jest Marzanna Bednarczyk. Gratulujemy! Do jutra!

4. Czy można jeść przed  snem w okresie redukcji wagi ciała?

a) absolutnie nie można, bo wszystko co zjemy odłoży się nam w tłuszczu

b) można na 2 godziny przed snem, ale tylko owoce

c) można jeść potrawy z pełnowartościowym, zwierzęcym białkiem ... np. 125 g tuńczyka w sosie własnym (w formie sałatki)

Nagrodę otrzymuje Maria Dorosz. W dzisiejszym losowaniu wzieło udział 13 osób. Prawidłową odpowiedzią jest odpowiedź c. (można jeść potrawy....). Do jutra!

Dzisiaj z bardzo duuuużym opóźnieniem, za co serdecznie przepraszamy... (zima nas dopadła), na odpowiedzi czekamy do 22:30. Dzisiaj dodatkowo losujemy 3 kubki iledzisiaj.pl.

3. Co ile godzin powinniśmy spożywać posiłki przy optymalnej diecie?

a) co 2,5-3,5 godziny

b) co 5-6 godzin

c) nie ma to znaczenia, ważne żeby jeść mało

W dzisiejszym konkursie wzięło udział 17 czytelników naszej strony. Poprawna odpowiedź to a) co 2,5 - 3,5 godziny. Zwyciężyła Anna Sobijanek. Gratulujemy! Tak jak zapowiedzieliśmy wcześniej, rozlosowaliśmy także 3 kubki iledzisiaj.pl. Wygrali je:

Danuta Kłos

Monika Zabłocka

Kamil Siwczuk

Zestaw produktów firmy OLIMP LABORATORIES już jutro czeka w sklepie VITAMIN-SHOP. W sprawie kubków skontaktujemy się mailowo. Do jutra!

2. Co jest niezbędną częścią procesu redukcji wagi ciała przy stosowaniu suplementów?

a) narastająca głodówka

b) stosowanie produktów moczopędnych

c) odpowiednia dieta

Odpowiednia dieta- to poprawna odpowiedź na dzisiejsze pytanie. W losowaniu wzięło udział 13 uczestników. Zwyciężyła Jolanta Kamińska. Gratulujemy! Do jutra!

1. Jaka jest optymalna dzienna ilość posiłków dla dorosłego człowieka przy redukcji wagi ciała oraz utrzymywaniu osiągniętej wagi? (oczywiście zależna od jego aktywności fizycznej)

a) 2-3 posiłków dziennie

b) 4-7 posiłków dziennie

c) 6-9 posiłków dziennie

Poprawna odpowiedź to 4-7 posiłków dziennie. Otrzymaliśmy 8 poprawnych zgłoszeń. Dzisiejszą zwyciężczynią została Monika Gołoś. Gratulujemy i już jutro zapraszamy po odbiór nagrody. A wszystkich zapraszamy na godz. 20.oo- wtedy opublikujemy drugie pytanie.