Łagodność dla siebie - zajęcia praktyczne

Kiedy:: 17.06.2016
Gdzie:: Kofi&ti - Radzyń Podl
Kategoria:: Inne

Łagodność dla siebie jest pięknym prezentem, który możemy dawać sobie każdego dnia. Tak jak rośliny potrzebują do wzrostu słońca i wody, tak my potrzebujemy łagodności. Gdy mamy jej wystarczająco dużo, wówczas wzrastamy i pełniej wyrażamy siebie.

Jest kilka sprawdzonych sposobów, które wspierają ćwiczenie tej umiejętności. Podczas warsztatów poznamy te sposoby i będziemy je praktykować. Będziemy czerpać z dwóch praktyk: empatii i medytacji. Poznamy podstawy wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz nauczymy się, jak korzystać z tej wiedzy w życiu codziennym. Będziemy też dużo doświadczać teraźniejszości. Całą zdobytą wiedzę przełożymy na praktyczne zastosowanie w życiu codziennym.

Warto przyjść na ten warsztat, jeśli:
- oceniasz siebie surowo, gdy popełnisz błąd lub gafę i długo o tym rozmyślasz
- doświadczasz dystansu w bliskich relacjach, ale równocześnie tęsknisz za bliskością
- doświadczasz irytacji, złości i trudno znaleźć Ci prawdziwe ukojenie

Co się może zmienić:
- doświadczysz spokoju i zrozumienia
- rozpoznasz swój obszar do rozwoju
- dowiesz się, co możesz zrobić, aby mieć więcej spokoju na co dzień

PROWADZĄCA: Brygida Dynisiuk

Absolwentka Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, Rocznego Studium Mediacji oraz Antropologii Kultury na Uniwersytecie Warszawskim. Od kilkunastu lat podąża drogą rozwoju osobistego. Na co dzień pracuje jako menedżer projektu i trener w organizacji biznesowej. Wiedzę i doświadczenie zdobywa u certyfikowanych trenerów NVC m.in.: Liv Larsson, Miki Kashtan, Pernille Plantener, Agnieszka Pietlicka, Anna Mills.
O swojej pracy mówi: Praca jako trener rozwoju osobistego to dla mnie ciągłe towarzyszenie ludziom w ich drodze do samego siebie. Uważam, że to najpiękniejszy czas, jaki możemy sobie nawzajem podarować. Wyznaję zasadę, że osobiste doświadczenie i praktyka jest cenniejsze, niż najlepiej opowiedziana teoria, a prawdziwa transformacja zaczyna się wtedy, kiedy traktujemy siebie samych łagodnie i z empatią.

ORGANIZATORKA: Agnieszka Bogutyn – Szymańska

TERMIN: 18 czerwca 2016, godz. 10:00 – 14:00
MIEJSCE: Kofi&Ti
CENA: 40 pln (płatne na miejscu)

Kameralna atmosfera: praca w małej, 12 osobowej grupie.

Osoby zainteresowane prosimy o zgłoszenia do 16 czerwca na adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub pod nr tel.: 694 799 632