Łagodność dla siebie - zajęcia praktyczne

Kiedy:

11.06.2016 

Gdzie:

Radzyński Ośrodek Kultury - Radzyń Podlaski

Kategoria:

Inne

Łagodność dla siebie – zajęcia praktyczne
Łagodność dla siebie jest pięknym prezentem, który możemy dawać sobie każdego dnia. Tak jak rośliny potrzebują do wzrostu słońca i wody, tak my potrzebujemy łagodności. Gdy mamy jej wystarczająco dużo, wówczas wzrastamy i pełniej wyrażamy siebie.

Jest kilka sprawdzonych sposobów, które wspierają ćwiczenie tej umiejętności. Podczas warsztatów poznamy te sposoby i będziemy je praktykować. Będziemy czerpać z dwóch praktyk: empatii i medytacji. Poznamy podstawy wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz nauczymy się, jak korzystać z tej wiedzy w życiu codziennym. Będziemy też dużo doświadczać teraźniejszości. Całą zdobytą wiedzę przełożymy na praktyczne zastosowanie w życiu codziennym.

Warto przyjść na ten warsztat, jeśli:
oceniasz siebie surowo, gdy popełnisz błąd lub gafę i długo o tym rozmyślasz
doświadczasz dystansu w bliskich relacjach, ale równocześnie tęsknisz za bliskością
doświadczasz irytacji, złości i trudno znaleźć Ci prawdziwe ukojenie

Co się może zmienić:
doświadczysz spokoju i zrozumienia
rozpoznasz swój obszar do rozwoju
dowiesz się, co możesz zrobić, aby mieć więcej spokoju na co dzień


PROWADZĄCA: Brygida Dynisiuk
Absolwentka Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, Rocznego Studium Mediacji oraz Antropologii Kultury na Uniwersytecie Warszawskim. Od kilkunastu lat podąża drogą rozwoju osobistego. Na co dzień pracuje jako menedżer projektu i trener w organizacji biznesowej. Wiedzę i doświadczenie zdobywa u certyfikowanych trenerów NVC m.in.: Liv Larsson, Miki Kashtan, Pernille Plantener, Agnieszka Pietlicka, Anna Mills.
O swojej pracy mówi: Praca jako trener rozwoju osobistego to dla mnie ciągłe towarzyszenie ludziom w ich drodze do samego siebie. Uważam, że to najpiękniejszy czas, jaki możemy sobie nawzajem podarować. Wyznaję zasadę, że osobiste
doświadczenie i praktyka jest cenniejsze, niż najlepiej opowiedziana teoria, a prawdziwa transformacja zaczyna się wtedy, kiedy traktujemy siebie samych łagodnie i z empatią.

ORGANIZATORKA: Agnieszka Bogutyn – Szymańska


TERMIN: 11 czerwca 2016, godz. 10:00 – 14:00
MIEJSCE: Radzyński Ośrodek Kultury, sala nr 14
CENA: 40 pln (płatne na miejscu)

Kameralna atmosfera: praca w małej, 12 osobowej grupie.
Osoby zainteresowane prosimy o zgłoszenia do 8 czerwca na adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub pod nr tel.: 694 799 632

Miejsce:

Radzyński Ośrodek Kultury